何歩歩けば健康にいい？
1日何歩歩けば、健康にちょうどいいのか。 散歩を始めようとすると、まず気になるのが歩数です。よく聞くのは「1日…
タグ: ひとり向き
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松が枝公園（相模原市南区松が枝町）でひとやすみ
小田急相模原駅の南口から歩いて数分。松が枝公園は、駅前から近い場所にありながら、広場や遊具がある住宅街の公園で…
【ラジオ】散歩のお供にしたい！おすすめラジオYoutuber5選
家を出る理由が少しほしい日があります。目的地を決めるほどではないけれど、外の空気は吸いたい。そんなとき、耳に入…
夏さんぽの持ち物
夏のさんぽは、気分転換にはちょうどいい。けれど、少し歩くだけでも汗をかきやすく、日差しや暑さで思ったより体力を…
歩く前に見ること
歩き出してから「ちょっと違ったな」と思う日があります。暑すぎる、荷物が重い、靴が合わない。目的地まで行く気力が…
雨の日さんぽの持ち物
雨の日は、外に出るまでの気持ちが少し重くなります。 けれど、家にこもり続けるほどでもない日。少しだけ歩いて、コ…
散歩コースの記録術
散歩コースの記事を書くとき、どこを歩いたかだけでなく、「実際に歩いてみてどうだったか」まで残しておくと、あとか…
半日さんぽに持っていきたい！近場を歩く日の持ち物メモ
近場を少し歩くだけの日でも、持ち物がちょうどいいと散歩はかなり快適になります。とはいえ、気合いを入れて荷物を増…
半日の歩きかたを探す、よりみち半径のこと
小田急線沿いと相模原南区周辺を中心に、半日で歩ける場所や寄り道を記録するさんぽメディア「よりみち半径」をはじめ…
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夏さんぽの熱中症対策
夏の散歩で気をつけたい熱中症対策を、歩く前の判断、気温の目安、時間帯、持ち物、服装、休憩の取り方まで…
疲れにくい散歩バッグ
散歩バッグは、意外と疲れやすさに関わります。 靴や服ほど目立たないけれど、肩に食い込むバッグや、歩く…
夏さんぽの持ち物
夏のさんぽは、気分転換にはちょうどいい。けれど、少し歩くだけでも汗をかきやすく、日差しや暑さで思った…
雨の日さんぽの持ち物
雨の日は、外に出るまでの気持ちが少し重くなります。 けれど、家にこもり続けるほどでもない日。少しだけ…