【Youtuber】散歩がしたくなるYouTube5選
散歩に行きたいけれど、なかなか外に出る気分になれない日があります。そんなときは、散歩系YouTubeを少し見て…
カテゴリー: よりみち手帖
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夜散歩は体にいい？寝る前に歩くメリットと注意点
夜に少しだけ外へ出たくなる日があります。 昼間のように予定を詰めるわけでもなく、運動をがんばるわけでもなく、近…
【よりみち提案】近場で気分転換
休日なのに、どこへ行くか決まっていない。遠出するほどの元気はないけれど、家にいるだけだと少し気分が重い。 そん…
【よりみち提案】休日ひとり何する？
休日なのに、特に予定がない。家でゆっくりするのも悪くないけれど、夕方になってから「少しくらい外に出ればよかった…
散歩はダイエットに効く？歩くだけで変わること
散歩は、ダイエットに効くのでしょうか。結論からいうと、散歩はダイエットに役立ちます。ただし、数日で体重が大きく…
夏さんぽの熱中症対策
夏の散歩で気をつけたい熱中症対策を、歩く前の判断、気温の目安、時間帯、持ち物、服装、休憩の取り方まで整理。暑い…
何歩歩けば健康にいい？
1日何歩歩けば、健康にちょうどいいのか。 散歩を始めようとすると、まず気になるのが歩数です。よく聞くのは「1日…
【ラジオ】散歩のお供にしたい！おすすめラジオYoutuber5選
家を出る理由が少しほしい日があります。目的地を決めるほどではないけれど、外の空気は吸いたい。そんなとき、耳に入…
歩く前に見ること
歩き出してから「ちょっと違ったな」と思う日があります。暑すぎる、荷物が重い、靴が合わない。目的地まで行く気力が…
散歩コースの記録術
散歩コースの記事を書くとき、どこを歩いたかだけでなく、「実際に歩いてみてどうだったか」まで残しておくと、あとか…
気分で探す
Search by Mood夏さんぽの熱中症対策
夏の散歩で気をつけたい熱中症対策を、歩く前の判断、気温の目安、時間帯、持ち物、服装、休憩の取り方まで…
疲れにくい散歩バッグ
散歩バッグは、意外と疲れやすさに関わります。 靴や服ほど目立たないけれど、肩に食い込むバッグや、歩く…
夏さんぽの持ち物
夏のさんぽは、気分転換にはちょうどいい。けれど、少し歩くだけでも汗をかきやすく、日差しや暑さで思った…
雨の日さんぽの持ち物
雨の日は、外に出るまでの気持ちが少し重くなります。 けれど、家にこもり続けるほどでもない日。少しだけ…