【よりみち提案】近場で気分転換
休日なのに、どこへ行くか決まっていない。遠出するほどの元気はないけれど、家にいるだけだと少し気分が重い。 そん…
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休日なのに、特に予定がない。家でゆっくりするのも悪くないけれど、夕方になってから「少しくらい外に出ればよかった…
【小田急相模原】商店街を歩く｜サウザンロードと寄り道ごはんメモ
サウザンロード相模台は、小田急相模原駅北口から相模原病院方面へ約1km続く商店街です。今回紹介する店は北口から…
散歩はダイエットに効く？歩くだけで変わること
散歩は、ダイエットに効くのでしょうか。結論からいうと、散歩はダイエットに役立ちます。ただし、数日で体重が大きく…
夏さんぽの熱中症対策
夏の散歩で気をつけたい熱中症対策を、歩く前の判断、気温の目安、時間帯、持ち物、服装、休憩の取り方まで整理。暑い…
【小田急相模原】水道みち緑道を歩く
小田急相模原駅の近くで、しっかり歩ける散歩コースを探しているなら「水道みち緑道」が候補になります。 今回紹介す…
何歩歩けば健康にいい？
1日何歩歩けば、健康にちょうどいいのか。 散歩を始めようとすると、まず気になるのが歩数です。よく聞くのは「1日…
松が枝公園（相模原市南区松が枝町）でひとやすみ
小田急相模原駅の南口から歩いて数分。松が枝公園は、駅前から近い場所にありながら、広場や遊具がある住宅街の公園で…
【ラジオ】散歩のお供にしたい！おすすめラジオYoutuber5選
家を出る理由が少しほしい日があります。目的地を決めるほどではないけれど、外の空気は吸いたい。そんなとき、耳に入…
疲れにくい散歩バッグ
散歩バッグは、意外と疲れやすさに関わります。 靴や服ほど目立たないけれど、肩に食い込むバッグや、歩くたびに揺れ…